Cytryna co zawiera i jakie działanie ma dla naszego organizmu? Warto zaznaczyć że cytryna jest zdrowa i warto poznać jej właściwości, oraz wybaczyć jej kwaskowaty smak. Znam dzieci, które uwielbiają jej kwaśny smak, np. mój 3 letni synek wypija sok z cytryny bez problemu. Nie wszyscy zdają sobie sprawę ile korzyści dla naszego organizmu może przynieść…
Na rynku bogata jest oferta soków w kartonach, soków w butelkach i soków jednodniowych w szkle. I bardzo dobrze bo zaleca się spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Soki są doskonałym sposobem na zastąpienie jednej lub dwóch z nich. A szklaneczka zdrowego soku na śniadanie i kolację może dodatkowo wspomagać odporność naszego organizmu. Soki…
Dzieci, których rodzice wykazują aktywność fizyczną, pokazują ją i uczą dziecko od małego, jak być aktywnym są zdrowsze i sprawniejsze ruchowo. Dziś przeczytacie o tym, jak my wspieramy aktywność ruchową naszego 3-latka. Dowiecie się też, co w naszym przypadku okazało się złym rozwiązaniem i ograniczaniem jego rozwoju, ale o tym za chwilę. Aktywny rodzic to…
Nadciśnienie tętnicze i wszystkie choroby związane z układem krążenia są bardzo niebezpiecznym schorzeniem. Zarówno za wysokie, jak i za niskie ciśnienie lub puls bywają bardzo groźne dla naszego życia. Książkowe ciśnienie wynosi 120/80 mmHg, ale wiadomo są odstępstwa od tej normy zarówno w górę, jak i w dół. Nadciśnienie tętnicze nieodwracalnie może doprowadzić do niewydolności…
Palenie bierne jest bardzo dużym problemem, który dotyka całe społeczeństwo. Zazwyczaj to dzieci odczuwają jego bardzo negatywne skutki. Niestety, często matki, które odpowiadają za ochronę swoich maluszków juz od chwili poczęcia, bardzo czesto narażają je na bardzo szkodliwe działanie dymu tytoniowego paląc w ciąży lub przy dziecku. Wiosna w pełni coraz więcej przebywamy poza domem…
Gonimy za własnymi marzeniami i tak powinno być, bo życie bez marzeń nie ma sensu. Jednak coraz częściej dochodzę do stwierdzenia, że nasze życie przypomina taką mydlaną bańkę, która w każdej chwili może się rozpaść na tysiące maleńkich cząsteczek. Często w tej ciągłej gonitwie nie doceniamy tego, co mamy tego, co dla nas jest najważniejsze.…
Wybór zdrowej i ekologicznej żywności to na pewno krok w dobrą stronę. W stronę własnego zdrowia i lepszego samopoczucia. Warto też ze swojej diety pozbyć się nadmiaru cukru i soli oraz używek. W przypadku diety naszych dzieci jak najrzadziej korzystać z gotowych produktów typu kaszki z bardzo dużą zawartością cukru i innych substancji słodzących. Niech…
Zafunduj sobie SPA, nie wychodząc z domu. Dziś chcę Was przekonać do tego, że w domowym zaciszu również można zadbać o swoją piękną skórę i włosy. Jestem takim typem, który lubi eksperymentować, wciąż szukam, odkrywam i eksperymentuję z nowymi kosmetykami. A oliwki, olejki i tego typu preparaty wprost uwielbiam. O tym, czy te dwa kosmetyki…
Czy dbacie o swoje zdrowie należycie? Czy robicie wszystko by cieszyć się dobrym zdrowiem jak najdłużej? Wiem, że odpowiedzi na to pytanie mga być różne, ale może warto zawalczyć o siebie i swoje dobre samopoczucie. Znaleźć czas na wykonanie badań kontrolnych, tak jak znajdujemy go na fryzjera, kosmatyczkę lub kino. Pewnie sami zauważyliście że rośnie nasza świadomość…
W jednej chwili czujesz, chcesz przenosić góry, zdobywać świat i wszystko to planujesz pokazać swoim dzieciom. Jednak nasze życie potrafi nas zaskakiwać i czasem dać niezłego kopa w tyłek. Przychodzi taki czas, że zaczyna liczyć się tylko zdrowie i rodzina a wszystko inne przestaje mieć znaczenie. Bez nich jestem nikim Bo jak można spokojnie leżeć…
