Sok z buraka-sprawdzony sposób na odporność jesienią i zimą

Na rynku bogata jest oferta soków w kartonach, soków w butelkach i soków jednodniowych w szkle. I bardzo dobrze bo zaleca się spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie.  Soki są doskonałym sposobem na zastąpienie jednej lub dwóch z nich.  A szklaneczka zdrowego soku na śniadanie i kolację może dodatkowo wspomagać odporność naszego organizmu. Soki…

Jak się bawić z dzieckiem?

 Jak się bawić z dzieckiem, tak by rozwijać ukryte talenty i pasje? Odpowiedź jest prosta najważniejsze to znaleźć czas na wspólną zabawę z nim. Wiem łatwo się pisze a zdecydowanie gorzej ze znalezieniem wolnej chwili naprawdę. Jednak warto spróbować. Nie od dziś wiemy, że zabawa z dzieckiem to ważna sprawa. Mamo, tato pobawcie się ze mną? Ile razy…