Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Kilka sprawdzonych patentów.

Nauka jazy na rowerze nie jest łatwa, czasem bywa kręta i wyboista. Nie każdy maluch od razu załapie, o co w tym chodzi. Rodzice często szukaja porad,  jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze? Warto pamiętać, że dziecko mając wcześniej przygotowanie, naprawdę w ciągu 5 minut może zacząć samodzielnie jeździć na rowerze. Tak było u nas. Aktywność ruchowa oraz rozwój motoryki dużej ma ogromne znaczenie dla rozwoju i zdrowia  zarówno dzieci jak i dorosłych.

Dziecko na rowerze ma lepszą kondycję, prawidłową postawę i uśmiech na twarzy. Jazda na rowerze to same korzyści.

Ci, którzy czytają nas od dawna, być może pamiętają, że Jasiek zaczął samodzielnie jeździć na 2 kółkach przed swoimi czwartymi urodzinami. Są dzieci, które tą trudną sztukę opanowują wcześniej, są też takie, które sztukę jazdy na rowerze opanowują zdecydowanie później, w wieku np 7-8 lat.

Tak naprawdę wystarczy trochę treningu przed, by dziecko samodzielnie pojechało na dwóch kółkach bez większych problemów. Wszystko oczywiście zależy od psychicznej gotowości dziecka do jazdy na rowerze, sprawności fizycznej oraz odpowiedniego wcześniejszego przygotowania. Bez tych kilku istotnych elementów można dziecko zrazić do dwóch kółek na dość długo. Jasiowi na biegówce początkowo było bardzo ciężko. Mieliśmy do niej dwa podejścia w sporym odstępie czasu. Z kolei z nauką jazdy na normalnym rowerze poszło nam zupełnie bezstresowo.

Nie zmuszaj, nie naciskaj, daj  dziecku czas!

Jak nauczyć dziecko jazdy na rowerze krok po kroku?

Jako matka dwóch synów mam za sobą 2 szkoły nauki jazdy dziecka na rowerze. Lata minęły, a ja pomna trudnych doświadczeń nauki starszego, do nauki młodszego podstawiłam się staranniej przygotować. Poczytałam, pooglądałam ludzi w parku i na you tubie po czym podjęłam męską decyzję. Kupujemy biegówkę i basta. Jak to rower bez kółek?, dziwił się mój mąż. Początki  szczególnie dla Jaśka, nie powiem, były trudne, ale wiem, że było warto.  By potem  Jaś jazdę na  rowerze załapał dosłownie po kilku minutach.

Dziecko na rowerze jak tego dokonaliśmy?

Dzisiaj podzielę się z Wami naszą historią. Gdzie popełniliśmy błędy i dlaczego dobór odpowiedniego roweru dla dziecka jest tak bardzo ważny.

Gdy mój starszy syn wsiadł na rower po raz pierwszy, były to czasy, gdy Facebook raczkował, a najbliższy rowerek biegowy można było najbliżej znaleźć w Skandynawii. W związku z tym nie miałam pojęcia o biegówkach oraz tego, jaki efekt można osiągnąć dzięki nim. Więc około 15 lat temu dzielnie biegałam z kijkiem pod siodełkiem, pękając z dumy, że odkręciłam boczne kółka. To był niezły fitness i nauka cierpliwości dla obojga. Nauczyć się nauczył, ale trwało to zdecydowanie dłużej niż z Jaśkiem. Wszystko w swoim czasie!  Gotowość do jazdy u dzieci może objawiać się w różnym wieku. Czasem warto na jakiś czas odpuscić.  Tak było z Jasiem.

Jasiek początkowo rowerkiem biegowym był średnio zachwycony. Fajnie się jeździło i owszem, ale tylko wtedy gdy tata prowadził. Sam nie za bardzo chciał się z nim zmierzyć.  Nie bardzo widzieliśmy też, o co chodzi? Rower poszedł w kąt na ponad 2 miesiące. My nie naciskaliśmy, bo nie chcieliśmy go zniechęcać całkowicie. Po pewnym czasie i w sumie przypadku, kiedy Jasiek wsiadł w parku na rowerek koleżanki, uświadomiliśmy sobie, w czym jest problem! Jaś nie chciał jeździć, bo rower był za duży, albo Jaś za mały. Rowerek poszedł na OLX, my znaleźliśmy mniejszą biegówkę. Wtedy poszło jak z płatka. Dziecko stało na rowerku na ugiętych nogach. Czuło się pewnie, i wreszcie przestało się bać. Dosłownie w jedno  popołd nie zaczął na nim szaleć.

Jak wybrać idealny rower dla dziecka?

Dobór odpowiedniego roweu i jego  wielkości ma tu ogromne znaczenie. Zbyt duży i kupiony na wyrost może tylko zniechęcić malucha do jazdy. Wybranie roweru dla dziecka wymaga chwili zastanowienia, choć tak naprawdę istotny jest wzrost dziecka oraz jego sprawność i możliwości fizyczne. Maluch, siedząc na siodełku, musi dość pewnie podpierać się palcami. A jeszcze lepiej, gdy będzie podpierał się całą przednią częścią stopy, ale nie całą stopą.

Jeśli wcześniej maluch jeździł na rowerku biegowym, to prawdopodobnie nie będzie potrzebował bocznych kółeczek, które pomagają utrzymać równowagę. Ja zdecydowanie je odradzam. Choć w zestawie z rowerem je dostaliśmy, to nigdy z nich nie skorzystaliśmy.

Najważniejsze cechy dobrego roweru dla dziecka

Rower powinien być dopasowany do wzrostu i umiejętności dziecka.  Wiek nie jest tu aż tak istotny. Dzieci w tym samym wieku tak naprawdę mogą różnić się wzrostem nawet o kilkanaście cm. Bardzo ważne jest to, żeby rower miał odpowiednią wysokość

1. Wielkość koła i  wysokość ramy. Jeżeli chodzi o dziecięce rowery do dyspozycji mamy najbardziej popularne rowery z kołami 12″ lub 16″, choć można też znaleźć takie na 14″. Zakup roweru z kółkami zostawiamy 20” raczej na kolejne lata. Jeżeli chodzi o ramę to w    rowerach dla dzieci rama powinna być maksymalnie obniżona, tak żeby dziecko nie miało problemu z przełożeniem przez nią nogi. Dziecko powinno umieć samodzielnie na ten rower wsiadać i z niego zsiadać.

   

2. Waga roweru.   Nie bez znaczenia jest waga rowerku dla dziecka. Wiadomo im lżejszy, tym lepszy. Dziecko musi mieć siłę, by ten rowerek podnieść, utrzymać i np. poprowadzić. Nasz Trek Superfly 16″ to propozycja skierowana dla najmniejszych użytkowników. Waży około 7.89 kg. I jest naprawdę dość lekki. Wiem, że rowery dla dzieci ważą około 8-10 kg. Myślę, że po przesiadaniu się z rowerka biegowego może być sporym wyzwaniem zwłaszcza na samym początku. Waga roweru ma znaczenie i warto wybierać z tych najlżejszych, ponieważ dziecko samo powinno mieć siłę go podnieść z ziemi. 
3. Sprawny hamulec. Jak pewnie wiecie, hamulce mogą być zamontowane w pedałach lub na kierownicy. Rower Jasia wyposażony jest w hamulec torpedo, czyli hamulec w pedałach, ale posiada również dodatkowe hamulce na kierownicy. Hamulec na kierownicy, który dodatkowo spowalnia przednie koło. Nauka hamowania to naprawdę trudna sztuka wymagająca czasu. Nie bez znaczenia jest to, że dzieci działają intuicyjnie. Dziecko wie, że kręcąc nogami do przodu, po prostu pojedzie. A kręcąc do tyłu, zahamuje. To najprostsze rozwiązanie, jeżeli chodzi o hamulec zakładany w rowerach dziecięcych. Hamulce na kierownicy jednak pozwalają np. na dodatkową asekurację nogami przy zjazdach ze wzniesień i górek. Nauka korzystania z manetek na kierownicy wymaga sporo ćwiczeń. Zsynchronizowanie wszystkich czynności dla malucha, czyli nauka pedałowania i hamowania np. manetkami może być skomplikowana. 

Jeżeli nie umiecie sobie poradzić z doborem odpowiedniego roweru dla  dziecka zawsze można zwrócić się po poradę do specjalistów. Nasz rower znalazłam  w sklepie Dadelo. Otrzymałam również profesjonalne porady, co do wielkości roweru dla Jasia,  jaki powinniśmy rozważyć. Biorąc pod uwagę jego wzrost, czyli całe 106 cm, zdecydowaliśmy się dość lekki rower z aluminiową ramą marki TREK i rozmiar koła16″. Wiek jakby tu miał drugorzędne znaczenie. Mogą na nim jeździć na nim dzieci od 95 do 122 cm. Poprzedni rower  kupiliśmy na OLX i  muszę przyznać trafił nam się świetny sprzęt. Fakt Jasiek jeździł nim ponad rok i teraz czeka na swojego nowego właściciela.  Stał się już ciut za mały. Co sprawiało dyskomfort podczas jazdy, to był dla nas sygnał, że rower jest już za mały.

Przygotuj dziecko do jazdy, trening czyni mistrza

Na początek zdecydowanie polecam rowerek biegowy lub hulajnogę. Od czasu kiedy pojawił się w naszym domu, jestem ich wielką fanką. Rower (nie rower), bo przecież bez pedałów, korby, łańcucha i przerzutek. Zadaniem rowerków biegowych jest praca nad równowagą i przyzwyczajanie dziecka do jazdy na prawdziwym już rowerze.  To naprawdę działa. Z Jaśkiem postawiliśmy na biegówkę (choć różnych się tekstów na ich temat nasłuchałam, że nie zdrowo, że krzywią się nóżki, że to nic dobrego dla malucha itp.). Wiem jednak, że to była bardzo dobra decyzja.

Nauka jazdy na rowerze jak to było u nas na początku

Dla młodego biegówka początkowo była ogromnym wyzwaniem.  Praca nad samym sobą, próby utrzymywania równowagi i długotrwały trening jednak zrobiły swoje. Pewne, gdyby nie rower biegowy przez około dwa lata to dziś dalej biegałabym z kijem. A tak po prostu wsiadł i pojechał.  Początkowo pomagaliśmy mu trochę przy starcie, poprzez przytrzymywanie siodełka. Jednak z każdym dniem było już coraz lepiej. Sam startować nauczył się dosłownie po 2 dniach.

Wyrzuć kij i dodatkowe kółka. Zrób to dla własnego dobra!

Opanowanie jazdy na rowerze nie należy do łatwych.  Wiąże się z koniecznością utrzymania równowagi i koordynacji ruchowej, nauką hamowania i patrzenia przed siebie. Kiedyś ktoś wpadł na pomysł, by doczepiać boczne kółka po to, by ułatwić dzieciom jazdę na rowerze. Dzięki temu oczywiście maluch znacznie łatwiej zachować równowagę, pedałować i jechać, ale co się stanie, jak mu odczepimy te kółka? Myślę, że nauka jazdy, zacznie się od nowa, czy to jest sens? Dlatego uważam, że rower na czterech kółkach to nie do końca dobre rozwiązanie. Niestety zazwyczaj po odczepieniu dwóch pomocniczych kółek dziecko nadal ma trudności z opanowaniem równowagi i samodzielną jazdą. Więc ja 4 kółkom mówię zdecydowane nie.

Zapewnij bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze?

Rodzicu, podczas nauki jazdy na rowerze zadbaj o bezpieczeństwo swojego  dziecka. Najważniejszy jest kask na głowie, my swój kask zamówiliśmy w tym sklepie.  Maluch, wsiadając na rower czy to na zwykły rower, czy biegowy powinien mieć kask. Kawałek plastiku, który zabezpieczy go przed urazami głowy w razie upadku.

W trakcie nauki dziecka jazdy na rowerze, drugą ale  niezwykle istotną sprawą jest pogadanka o ruchu drogowym, o  tym, jak zachowywać się na drodze, w których miejscach dozwolona jest jazda rowerem, na jakim świetle można jechać a na jakim stać. Np. kiedy rowerzysta ma pierwszeństwo itp. I tu uczulam szczególnie, pomimo przepisów i np naszego pierszeństwa zerknij czy nic nie nadjeżdża wprost na Was. Mamy nuczkę z tego roku, kiedy kierowca pojechał na czerwonym świetle, dla nas mogło się to skończyć tragicznie. To jest naprawdę bardzo ważne dla bezpieczeństwa dziecka. Warto na samym początku pokazać dziecku, o co chodzi z hamowaniem  i wprowadzić np. zabawę w hamowanie na zawołanie, taka zabawa przed jazdą była dla nas świetnym treningiem.

Motywuj i wspieraj  podczas nauki jazdy  na rowerze

Motywacja to  klucz do sukcesu.  Często małym dzieciom trudno jest uwierzyć w swoje możliwości i w to, że im się uda. Szczególnie dotyczy to dzieci mniej sprawnych fizycznie. Dlatego jako rodzice musimy być dla dziecka wsparciem i poświęcić czas na treningi. Nie ważne, jakiego nakładu czasowego to wymaga. Zaangażowanie rodzica i motywacja dziecka to klucz do sukcesu. Pochwalenie dziecka za postępy w nauce jazdy na rowerze, dodaje skrzydeł, siły i wiary we własne możliwości.

Drogi rodzicu, motywuj, nagradzaj, zauważaj postępy i je doceniaj. Warto mnieć w kieszeni kilka złotych na lody.  U nas świetnie sprawdził się patent taty. Jeżdżą z Jasiem do ulubionej, choć nie najbliższej lodziarni. Po pokonaniu 4 kilometrów, następuje ładowanie baterii lodami czekoladowym (słowa Jasia) i powrót w doskonałych humorach do domu. To dla 5 latka dystans wymagający, ale jak najbardziej wykonalny.

Z miłości do rowerów i pasji do jazdy na 2 kółkach rodzicu przede wszystkim bądź cierpliwy i wspieraj malucha w tej trudnej i żmudnej drodze do samodzielnej jazdy na rowerze.

Podsumowując ten wpis, najlepiej zacząć od rowerka biegowego, dzięki któremu maluch poćwiczy utrzymywanie równowagi i balansować ciałem. Być cierpliwym rodzicem, a przede wszystkim wspierać i motywować. Myślę, że jak wspólnie poćwiczycie,  to za jakiś czas będziecie mogli pokonywać długie trasy na dwóch kółkach.

Tym co mają w planach naukę jazdy na rowerze, mogę  zdradzić w sekrecie, że żarcki, śmiech, głupawka i dużo lodów z pewnością  pomaga w nauce jazdy na rowerze.

Mam nadzieję, że nasz cykl wpisów rowerowych „Łódź zielona, na rower z dzieckiem”, w przyszłym roku będzie już nie  z Jasiem w foteliku, tylko  na  jego własnym rowerze.  W planach mamy opisać  ścieżki rowerowe, parki  i place zabaw.

 A  może chcecie się pochwalić jak ta nauka wyglądała u Was? W jakim wieku dzieci nauczyły sie jeździć na dwóch kółkach?