Wycieczka w góry z dzieckiem może być fantastyczną przygodą dla malucha. Wymaga jednak pewnych przygotowań, odpowiedniego ubioru i ekwipunku. Właściwe przygotowanie pomoże zapewnić bezpieczeństwo i komfort maluchowi, a to najważniejsze w każdej wycieczce górskiej.
W tym artykule znajdziesz kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci się przygotować do wyjazdu w góry z dzieckiem. A może planujecie rozpocząć przygodę z nartami? Zapraszamy do lektury.
W góry z dzieckiem – wybór odpowiedniego miejsca
Planując wypad w góry z dzieckiem, wybierz łatwiejsze szlaki i trasy, dostosowane do umiejętności i siły dziecka. Doskonale sprawdzają się szlaki w Beskidach, Gorcach czy Bieszczadach, a także spacery tatrzańskimi dolinami. Również w Sudetach i Górach znaleźć można wiele szlaków, na które można się wybrać z maluchami. Zabierz ze sobą aktualne mapy i nawigację. W przypadku starszych dzieci możesz również zaangażować je w planowanie trasy.
To świetna okazja do nauki o otaczającej przyrodzie. Przygotuj dla dziecka lekkie zabawki, gry lub edukacyjne zadania, aby umilić mu czas na szlaku. Zorganizuj odpowiednią komunikację między członami grupy. Jeśli dziecko jest starsze, może mieć ze sobą telefon komórkowy. Planuj krótkie przerwy, aby odpocząć i zjeść przekąskę. Naucz dziecko podstawowych zasad bezpieczeństwa w górach, takich jak nieodchodzenie z trasy czy ostrożność na stromych zboczach. Przygotuj apteczkę z podstawowymi lekami i materiałami opatrunkowymi.
Bardzo ważne: sprawdź prognozę pogody przed wycieczką!
Dobór odzieży na wędrówki górskie dziecka
Odpowiednie przygotowanie malucha do wyprawy w góry zaczyna się od właściwego ubioru i obuwia. W górach najlepiej ubierać się na tzw. cebulkę. Przy wyborze poszczególnych warstw odzieży kieruj się porą roku, temperaturą i intensywnością planowanej aktywności:
- I Warstwa – odprowadzenie wilgoci – funkcję tę spełniają materiały oddychające, takie jak specjalne koszulki termoaktywne czy bielizna z włókien syntetycznych, dzięki temu maluch będzie utrzymywał suchość i komfort nawet podczas bardziej intensywnego wysiłku;
- II Warstwa – utrzymanie właściwej termiki – kolejna warstwa ma za zadanie utrzymanie odpowiedniej termiki ciała, to np. sweter, polar lub bluza z materiałów termoaktywnych, w zależności od warunków atmosferycznych i temperatury, możesz dostosować grubość tej warstwy, zapewniając dziecku komfort termiczny;
- III Warstwa – ochrona przed warunkami atmosferycznymi – ostatnia warstwa pełni funkcję ochronną przed warunkami atmosferycznymi, takimi jak deszcz, wiatr czy śnieg, tutaj sprawdzają się wodoodporne i wiatroszczelne kurtki oraz spodnie, dzięki nim maluch pozostanie suchy i chroniony przed nieprzyjaznymi warunkami pogodowymi.
Buty trekkingowe dla malucha
Buty stanowią ważny element przygotowań do wyprawy w góry. Buty przystosowane do górskich szlaków charakteryzują się grubszą, żłobioną podeszwą, zapewniającą komfort podczas długich marszów. Chociaż są lżejsze i bardziej elastyczne, nie zawsze gwarantują pełne bezpieczeństwo na trudnych trasach. Dlatego, jeśli planujecie wędrówki po górach z maluchem, warto zainwestować w solidne buty trekkingowe dla dzieci.
W okresie jesienno-zimowym zaleca się wybór butów wyposażonych w membranę i warstwę docieplającą, zapewniającą ochronę przed zimnem. Natomiast na wiosnę i lato warto postawić na obuwie z membraną, gwarantującą wodoodporność. Bez względu na sezon, zawsze warto wybierać buty o jeden rozmiar większe, z uwagi na puchnięcie i pocenie się stóp podczas aktywności.
Z dzieckiem w góry – o czym jeszcze pamiętać?
Podczas planowania wędrówek górskich z dzieckiem, istotne jest, aby zadbać o odpowiednie zabezpieczenia przeciwsłoneczne. W związku z tym niezbędne jest zabranie ze sobą czapki dla malucha. Góry charakteryzują się intensywniejszym promieniowaniem słonecznym niż obszary nizinne, dlatego właściwa ochrona głowy jest ważna.
Warto również zwrócić uwagę na ochronę oczu dziecka przed intensywnym światłem słonecznym. W górach, ze względu na wysoką ekspozycję na promienie UV, zaleca się używanie okularów przeciwsłonecznych. Taka ochrona nie tylko przeciwdziała oślepiającemu słońcu, ale również dba o delikatne oczy dziecka, chroniąc je przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
Nie można zapomnieć o tym, że pogoda w górach jest zmienna. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym czy wczesną wiosną, mogą panować niskie temperatury. Ważne jest zabranie ciepłej czapki, komin to kolejny ważny element wyposażenia – możesz przykładowo sprawdzić komin dziecięcy KID STORY Merino sweet heart.
Ponadto przygotuj lekką plecak dla dziecka na jego drobiazgi, takie jak przekąski, woda i lekkie zabawki. Podczas aktywności fizycznej istotne jest regularne nawadnianie organizmu. Dobrze zaplanowany zapas płynów nie tylko pozwoli zaspokoić pragnienie dziecka, ale także przyczyni się do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia podczas trudniejszych warunków terenowych.
Na narty z maluchem
Wycieczka w góry z dzieckiem w zimie to okazja na naukę jazdy na nartach lub doskonalenie umiejętności. W sezonie zimowym na stokach funkcjonuje wiele szkółek narciarskich, które pomogą w nauce. Bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie się do sezonu, więcej na ten temat przeczytasz np. tutaj: https://sportano.pl/blog/trening-przed-nartami-7-cwiczen-ktore-pomoga-przygotowac-sie-do-sezonu-narciarskiego/.
W okolicach stoków narciarskich funkcjonuje również wiele wypożyczalni, które oferują kompletny sprzęt do zjazdów, takie jak narty, buty, kijki, czy inne akcesoria. Dostępne są zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Istnienie także Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy lepiej skorzystać z usług wypożyczalni, czy zainwestować we własny sprzęt. Ostateczna decyzja zależy od indywidualnych preferencji. Należy pamiętać, że dziecko wciąż rośnie, więc korzystniejsze może się okazać wypożyczenie sprzętu. Z drugiej jednak strony wielu rodziców pewniej się czuje, jeśli dziecko ma swój własny sprzęt.
Przygotowanie się do wycieczki w góry z dzieckiem wymaga uwzględnienia potrzeb i możliwości malucha. Ważny jest odpowiedni ubiór, a także elastyczność i gotowość do dostosowywania planów do sytuacji. Również wyjazd na narty z dzieckiem wymaga odpowiedniego przygotowania.
*artykuł sponsorowany
